Đau Cổ Vai Gáy - Top 1 Massage Chuyên Sâu- Massage Đà Nẵng

Giải Pháp Cho Đau Cổ Vai Gáy – Massage Chuyên Sâu Tại Jang Mi Spa, Massage Đà Nẵng

Bạn có từng cảm thấy cổ cứng đờ mỗi sáng thức dậy? Bạn thường xuyên đau cổ vai gáy do làm việc nhiều giờ trước máy tính? Hoặc những cơn đau mạn tính ở cổ, vai, gáy khiến bạn mệt mỏi, giảm hiệu suất làm việc và khó tập trung?

Hãy để Jang Mi Spa, Massage Đà Nẵng giúp bạn xua tan cơn đau và lấy lại sự linh hoạt của cơ thể với liệu trình massage trị liệu chuyên sâu dành riêng cho đau cổ vai gáy.

Vì Sao Bạn Bị Đau Cổ Vai Gáy?

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra đau nhức vùng cổ, vai, gáy. Nếu không được chăm sóc và điều trị kịp thời, tình trạng này có thể kéo dài và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Một số nguyên nhân phổ biến gồm:

✅ Làm việc sai tư thế: Ngồi lâu trước máy tính, cúi đầu xem điện thoại quá nhiều khiến cơ cổ và vai bị căng cứng.
✅ Thoái hóa đốt sống cổ: Tuổi tác, lao động nặng hoặc vận động sai cách khiến đốt sống cổ bị bào mòn.
✅ Thoát vị đĩa đệm cổ: Các đĩa đệm bị lệch khỏi vị trí ban đầu, gây chèn ép dây thần kinh và tạo ra những cơn đau lan xuống vai, cánh tay.
✅ Stress và căng thẳng: Khi bạn căng thẳng, cơ thể phản ứng bằng cách co cứng các cơ vùng cổ, vai, gáy. Nếu tình trạng này kéo dài, cơn đau sẽ trở thành mạn tính.
✅ Thiếu vận động: Ít vận động làm cho cơ bắp trở nên căng cứng, giảm độ linh hoạt và dễ bị đau nhức.
✅ Thời tiết thay đổi: Những ngày trời lạnh, cơ bắp và mạch máu co lại, làm cơn đau cổ vai gáy trầm trọng hơn.

Bạn có nhận thấy mình đang gặp phải những vấn đề trên không? Nếu có, hãy thử ngay liệu pháp Massage Cổ, Vai, Gáy tại Jang Mi Spa để giải phóng cơ thể khỏi đau nhức và giúp bạn tận hưởng một cuộc sống chất lượng hơn.

Massage Cổ Vai Gáy – Phương Pháp Giảm Đau Tận Gốc

Massage không chỉ đơn giản là một liệu pháp thư giãn, mà còn là một phương pháp trị liệu giúp kích thích lưu thông máu, giải phóng căng cứng cơ và giảm áp lực lên hệ thần kinh. Tại Jang Mi Spa, chúng tôi áp dụng phương pháp massage trị liệu chuyên sâu kết hợp nhiều kỹ thuật để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

1. Xoa Bóp Làm Ấm Cơ

Kỹ thuật viên sẽ bắt đầu với động tác xoa bóp nhẹ nhàng dọc theo cổ, vai và gáy để làm nóng cơ bắp.
Giúp giãn mạch máu, tăng cường lưu thông khí huyết, giúp cơ thể sẵn sàng cho các động tác chuyên sâu hơn.

2. Day Cơ Giải Phóng Căng Thẳng

Sử dụng lòng bàn tay và ngón cái để day sâu vào vùng cổ và vai, tác động trực tiếp lên các nhóm cơ bị căng cứng.
Giúp làm mềm cơ, giảm đau nhức và kích thích lưu thông máu tốt hơn.

3. Ấn Huyệt Chuyên Sâu

Massage trị liệu không thể thiếu kỹ thuật ấn huyệt giúp kích thích các huyệt đạo quan trọng:

Huyệt Phong Trì (sau gáy): Giúp giảm đau đầu, chóng mặt, mất ngủ.
Huyệt Kiên Tỉnh (ở vai): Thư giãn vùng vai, giảm mệt mỏi do ngồi làm việc lâu.
Huyệt Đại Trùy (ở cột sống cổ): Tăng tuần hoàn máu, giảm cứng cổ, hỗ trợ giảm viêm.

4. Kéo Giãn Cột Sống Cổ

Kỹ thuật viên sẽ kéo giãn nhẹ nhàng vùng cổ, giúp mở rộng khoảng cách giữa các đốt sống, giảm áp lực lên dây thần kinh và đĩa đệm.
Phương pháp này đặc biệt hiệu quả với người bị thoái hóa cột sống cổ hoặc thoát vị đĩa đệm cổ.

5. Xoa Nhẹ Thư Giãn Cuối Liệu Trình

Sau các động tác trị liệu mạnh, cơ thể cần được thư giãn bằng các động tác vuốt nhẹ và xoa bóp nhẹ nhàng.
Giúp hệ thần kinh được thả lỏng, mang lại cảm giác thoải mái và dễ chịu.

Lợi Ích Khi Massage Cổ, Vai, Gáy Tại Jang Mi Spa

🌿 Giảm đau nhức mạn tính: Hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ, giảm đau do ngồi lâu.
🌿 Tăng cường tuần hoàn máu: Giúp đưa oxy và dưỡng chất đến các tế bào nhanh hơn.
🌿 Giảm stress, cải thiện tinh thần: Giải phóng endorphins, giúp tinh thần sảng khoái, ngủ ngon hơn.
🌿 Cải thiện tư thế: Điều chỉnh lại cột sống, tránh cong vẹo do thói quen ngồi sai.
🌿 Hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm cổ: Kéo giãn giúp giảm áp lực lên đĩa đệm và dây thần kinh.

Quy Trình Massage Cổ, Vai, Gáy Tại Jang Mi Spa

🔹 Bước 1: Khách hàng được chào đón trong không gian spa thư giãn, ấm áp.
🔹 Bước 2: Kỹ thuật viên lắng nghe tình trạng cơ thể và tư vấn liệu trình phù hợp.
🔹 Bước 3: Thực hiện các động tác massage trị liệu chuyên sâu theo từng bước.
🔹 Bước 4: Hướng dẫn bài tập giãn cơ nhẹ nhàng giúp duy trì hiệu quả massage lâu dài.

Đặt Lịch Ngay Hôm Nay – Trải Nghiệm Liệu Pháp Chăm Sóc Sức Khỏe Tốt Nhất

Nếu bạn đang gặp vấn đề đau cổ vai gáy kéo dài, đừng trì hoãn việc chăm sóc sức khỏe của mình. Massage trị liệu tại Jang Mi Spa không chỉ giúp giảm đau tức thời mà còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe lâu dài.

📲 Gọi ngay để đặt lịch qua Zalo, WhatsApp hoặc Kakao Talk và tận hưởng ưu đãi đặc biệt dành cho khách hàng mới!

📍 Jang Mi Spa Riverside